יש דרך לחזור לחיים
גם כשמשהו כואב, עייף או תקוע כבר הרבה זמן — שינוי והחלמה אפשריים. אני תמר חיה דגים, עובדת סוציאלית, מטפלת גוף־נפש, מנחה ומרצה. כבר למעלה משלושה עשורים אני מלווה אנשים בתהליכי החלמה, התחזקות ושינוי.
אני יודעת לראות מעבר למילים, לזהות את מה שמבקש תשומת לב ולשאול את השאלות שפותחות אפשרות חדשה — לא כדי לתת לך את התשובות שלי, אלא כדי לעזור לך לפגוש את שלך.
לפעמים אנחנו פשוט יודעות שמשהו צריך להשתנות
לפעמים זה משבר שמטלטל את החיים. ולפעמים אין אירוע אחד שאפשר להצביע עליו. אנחנו ממשיכות לתפקד ולעשות את מה שצריך, אבל משהו בפנים התרחק מעצמנו.
אני מאמינה שלא צריך לחכות שהכול יתפרק כדי להתחיל לנוע. אפשר לעצור. להקשיב. להבין מה באמת קורה. לפגוש את מה שמבקש החלמה ולגלות מחדש את הכוחות שכבר נמצאים בנו.
שלוש דרכים להיכנס
כל אחת מהן דרך אחרת להגיע לאותו מקום — של הקשבה, של תנועה, של חזרה אל החיים.
לחזור לעצמך
טיפול וליווי אישי וזוגי. מרחב אנושי ובטוח המשלב גוף, רגש, תודעה ורוח ומותאם לאדם שמולי — לא את האדם לשיטה.
לעצור את הרעש. לפגוש את עצמנו.
הרצאות, סדנאות וקבוצות המשלבות עומק, חוויה, תנועה, הומור וכלים לחיים.
החיים אינם קו ישר
שיטת הספירלה — הדרך, הספר, המשחק והחוויה הקבוצתית.
התשובות נמצאות בך. תפקידי אינו לומר לך מה נכון עבורך, אלא לעזור להסיר את הרעש שמקשה לשמוע.
הגוף הוא חלק מהדרך
לפני המילים יש גוף. נשימה. כיווץ. תנועה. תחושה. לפעמים הגוף מספר לנו את מה שעוד לא הצלחנו לומר במילים.
לכן העבודה שלי אינה מתקיימת רק דרך שיחה. הגוף, הנשימה והתנועה הם חלק מהדרך חזרה לעצמנו.
השיטה אינה העיקר. האדם הוא העיקר.
אני עובדת סוציאלית, מטפלת גוף־נפש, מנחת קבוצות ומרצה, ומלווה אנשים מאז 1995. למדתי והעמקתי לאורך השנים בגישות רבות, פיתחתי את שיטת הספירלה, כתבתי ספר ויצרתי משחק.
אבל אחרי יותר משלושים שנות עבודה, הדבר שאני יודעת בוודאות הוא: השיטה אינה העיקר. האדם הוא העיקר.
מה שאנשים מספרים
תמרה ראתה אותי. לא את הסיפור שסיפרתי, אלא אותי. וזה שינה הכול.
משהו באמת השתנה. לא רק בראש — בגוף, בנשימה, באופן שבו אני פוגשת את החיים.
חזרתי לכוחות שלי. אלה שלא ידעתי שעוד נמצאים שם.
אולי הגיע הזמן שניפגש
לא תמיד צריך לדעת בדיוק מה צריך להשתנות. לפעמים מספיק לדעת שככה כבר לא מתאים להמשיך.
לדבר איתי