לחזור לעצמך
טיפול וליווי בתקופות של משבר, שינוי וצומת בחיים — וגם כשפשוט מרגיש שהגיע הזמן לחיות אחרת.
לא צריך להגיע עם תשובות
אפשר להגיע מבולבלת, עייפה או כואבת. אפשר גם לא לדעת בדיוק מה לא בסדר — רק להרגיש שמשהו מבקש להשתנות.
אני מקשיבה למה שאת מספרת וגם למה שנמצא מעבר למילים. אחת היכולות שהתחדדו בי לאורך יותר משלושים שנות עבודה היא לזהות די מהר את לב העניין ולשאול את השאלות שמאפשרות לראות משהו חדש. לא כדי לומר לך מה נכון עבורך — אלא כדי לעזור לך לחזור ולשמוע את עצמך.
הסתכלות על האדם השלם
במהלך השנים למדתי והעמקתי בנשימה, קרניו־סקרל, תנועה ויוגה, המסע, עבודה רגשית ואנרגטית, קבלה, הו'אופונופונו ועוד. מתוך כל אלה נבנתה גם שיטת הספירלה.
אבל איני עובדת לפי פרוטוקול קבוע. לפעמים הדרך עוברת דרך שיחה ושאלה מדויקת. לפעמים דרך הגוף, המגע, הנשימה או התנועה. לפעמים דרך רגש שמבקש מקום. ולפעמים דרך התבוננות חדשה בסיפור ישן.
הכלים משתנים. האדם הוא העיקר.
הגוף יודע
הגוף אינו רק המקום שבו אנחנו נושאות את החיים. הוא גם דרך להקשיב להם. כיווץ, נשימה, תחושה, תנועה או צורך לעצור יכולים לספר לנו משהו חשוב.
העבודה מאפשרת להקשיב גם למה שהגוף יודע.
לא חייבים לחכות למשבר גדול
לנשים, צעירות וצעירים וזוגות בתקופות של משבר, שינוי, קושי ביחסים, צומת או תחושת תקיעות. וגם למי שמתפקדת היטב מבחוץ אבל מרגישה שמשהו בתוכה התרחק.
לא חייבים לחכות למשבר גדול. לפעמים הרצון לחיות אחרת הוא סיבה מספקת.
לאן אנחנו הולכות?
- אל יותר היכרות עם עצמך.
- אל הכוחות שלך.
- אל היכולת להקשיב למה שאת מרגישה ויודעת.
- אל פחות מלחמה וביקורת ויותר קבלה ואהבה.
- אל יותר בחירה ותנועה.
כי גם אחרי שנים שבהן משהו מרגיש תקוע — שינוי והחלמה אפשריים.
תמרה לא נתנה לי תשובות. היא עזרה לי למצוא את שלי — וזה הרבה יותר.
רוצה שנדבר?
לא צריך להתחייב מראש לתהליך. אפשר להתחיל בשיחה קצרה ולבדוק אם נכון לנו לעבוד יחד.
לדבר איתי